Slabost kod starijih osoba ponekad se smatra gubitkom tjelesne težine, uključujući gubitak mišićne mase, s godinama, ali nova istraživanja pokazuju da debljanje također može igrati ulogu u tom stanju.
U studiji objavljenoj 23. siječnja u časopisu BMJ Open, istraživači iz Norveške otkrili su da ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu u srednjim godinama (mjereno indeksom tjelesne mase (BMI) ili opsegom struka) imaju veći rizik od slabosti ili krhkosti. .21 godinu kasnije.
"Krhkost je snažna prepreka uspješnom starenju i starenju pod vlastitim uvjetima", rekao je dr. sc. Nikhil Satchidanand, fiziolog i docent na Sveučilištu u Buffalu, koji nije bio uključen u novu studiju.
Oslabljeni stariji ljudi izloženi su većem riziku od padova i ozljeda, hospitalizacija i komplikacija, rekao je.
Osim toga, kaže on, veća je vjerojatnost da će slabiji stariji ljudi doživjeti slom koji dovodi do gubitka neovisnosti i potrebe da budu smješteni u ustanovu za dugotrajnu skrb.
Rezultati nove studije u skladu su s prethodnim dugoročnim studijama koje su otkrile povezanost između pretilosti u srednjim godinama i preumora kasnije u životu.
Istraživači također nisu pratili promjene u načinu života, prehrani, navikama i prijateljstvima sudionika tijekom razdoblja istraživanja koje bi mogle utjecati na njihov rizik od slabosti.
Ali autori pišu da rezultati studije naglašavaju "važnost redovite procjene i održavanja optimalnog BMI-a i [opsega struka] tijekom odrasle dobi kako bi se smanjio rizik od slabosti u starijoj dobi."
Studija se temelji na anketnim podacima više od 4500 stanovnika u Tromsøu u Norveškoj u dobi od 45 i više godina između 1994. i 2015. godine.
Za svako istraživanje izmjerena je visina i težina sudionika.Ovo se koristi za izračun BMI, što je alat za provjeru kategorija težine koje mogu uzrokovati zdravstvene probleme.Viši BMI ne znači uvijek višu razinu tjelesne masti.
Neka istraživanja također su mjerila opseg struka sudionika, koji je korišten za procjenu masnoće na trbuhu.
Osim toga, istraživači su definirali slabost na temelju sljedećih kriterija: nenamjerni gubitak težine, gubitak težine, slaba snaga stiska, spora brzina hodanja i niske razine tjelesne aktivnosti.
Krhkost karakterizira prisutnost najmanje tri od ovih kriterija, dok krhkost ima jedan ili dva.
Budući da je samo 1% sudionika bilo slabo na zadnjem pregledu, istraživači su grupirali te ljude s 28% koji su prethodno bili slabi.
Analiza je pokazala da su ljudi koji su bili pretili u srednjim godinama (kao što pokazuje viši BMI) imali gotovo 2,5 puta veću vjerojatnost da će patiti od slabosti u dobi od 21 godine u usporedbi s ljudima s normalnim BMI.
Osim toga, osobe s umjereno visokim ili visokim opsegom struka imale su dvostruko veću vjerojatnost da će imati prefrastilizam/slabost na zadnjem pregledu u usporedbi s osobama s normalnim opsegom struka.
Istraživači su također otkrili da ako su se ljudi udebljali ili povećali opseg struka tijekom tog razdoblja, vjerojatnije je da će do kraja razdoblja istraživanja postati slabiji.
Satchidanand je rekao da studija pruža dodatne dokaze da rani odabir zdravog načina života može pridonijeti uspješnom starenju.
"Ova bi nas studija trebala podsjetiti da su negativni učinci povećanja pretilosti koji počinju u ranoj odrasloj dobi ozbiljni", rekao je, "i značajno će utjecati na cjelokupno zdravlje, funkcionalnost i kvalitetu života starijih odraslih osoba."
Dr. David Cutler, liječnik obiteljske medicine u medicinskom centru Providence St. Johns u Santa Monici, Kalifornija, rekao je da je jedan od nedostataka studije to što su se istraživači usredotočili na fizičke aspekte slabosti.
Naprotiv, “većina ljudi će slabost doživjeti kao pogoršanje fizičkih i kognitivnih funkcija”, rekao je.
Iako su fizički kriteriji koje su istraživači koristili u ovoj studiji primijenjeni u drugim studijama, neki su istraživači pokušali objasniti druge aspekte slabosti, poput kognitivnih, društvenih i psiholoških aspekata.
Osim toga, sudionici nove studije prijavili su neke pokazatelje slabosti, kao što su iscrpljenost, tjelesna neaktivnost i neočekivani gubitak težine, što znači da možda nisu toliko točni, rekao je Cutler.
Još jedno ograničenje koje je primijetio Cutler bilo je da su neki ljudi odustali od studije prije posljednjeg kontrolnog posjeta.Istraživači su otkrili da su ti ljudi obično bili stariji, pretili i da su imali druge čimbenike rizika za slabost.
Međutim, rezultati su bili slični kada su istraživači isključili osobe starije od 60 godina na početku studije.
Dok su ranije studije otkrile povećani rizik od slabosti kod žena s manjkom tjelesne težine, nova studija uključila je premalo ljudi s manjkom tjelesne težine da bi istraživači mogli testirati ovu vezu.
Unatoč promatračkoj prirodi studije, istraživači nude nekoliko mogućih bioloških mehanizama za svoja otkrića.
Povećanje masnog tkiva može dovesti do upale u tijelu, što je također povezano sa slabošću.Napisali su da taloženje masti u mišićnim vlaknima također može dovesti do smanjene mišićne snage.
Dr. Mir Ali, barijatrijski kirurg i medicinski direktor Centra za barijatrijsku kirurgiju MemorialCare u Medicinskom centru Orange Coast u Fountain Valleyu, Kalifornija, kaže da pretilost utječe na funkcioniranje kasnije u životu na druge načine.
"Moji pretili pacijenti obično imaju više problema sa zglobovima i leđima", kaže."To utječe na njihovu mobilnost i sposobnost da vode pristojan život, uključujući i starenje."
Iako je slabost na neki način povezana sa starenjem, Satchidanand je rekao da je važno zapamtiti da ne postaje svaka starija osoba slaba.
Osim toga, "iako su temeljni mehanizmi slabosti vrlo složeni i višedimenzionalni, imamo određenu kontrolu nad mnogim čimbenicima koji pridonose slabosti", rekao je.
Odabir načina života, poput redovite tjelesne aktivnosti, zdrave prehrane, pravilne higijene spavanja i upravljanja stresom, utječe na debljanje u odrasloj dobi, kaže on.
"Mnogi su čimbenici koji pridonose pretilosti", rekao je, uključujući genetiku, hormone, pristup kvalitetnoj hrani te obrazovanje, prihode i zanimanje osobe.
Iako je Cutler bio zabrinut zbog ograničenja studije, rekao je da studija sugerira da bi liječnici, pacijenti i javnost trebali biti svjesni slabosti.
“Zapravo, ne znamo kako se nositi s nemoći.Ne znamo nužno kako to spriječiti.Ali moramo znati za to”, rekao je.
Podizanje svijesti o ranjivosti posebno je važno s obzirom na sve starije stanovništvo, rekao je Satchidanand.
"Kako naše globalno društvo nastavlja ubrzano stariti, a naš prosječni životni vijek se produljuje, suočavamo se s potrebom da bolje razumijemo temeljne mehanizme slabosti", rekao je, "i razvijamo učinkovite i upravljive strategije za prevenciju i liječenje sindroma slabosti."
Naši stručnjaci neprestano prate zdravlje i dobrobit te ažuriraju naše članke kako nove informacije postanu dostupne.
Saznajte kako pad razine estrogena tijekom menopauze može dovesti do debljanja i kako ga zadržati.
Ako vam je liječnik propisao antidepresive, ti lijekovi imaju mnogo koristi za vaše mentalno zdravlje.Ali to vas ne sprječava da brinete…
Nedostatak sna može negativno utjecati na vaše zdravlje, uključujući i težinu.Saznajte kako navike spavanja mogu utjecati na vašu sposobnost mršavljenja i sna...
Laneno sjeme je korisno za mršavljenje zbog svojih jedinstvenih nutritivnih svojstava.Iako imaju stvarne prednosti, nisu čarobni...
Ozempic je poznat po svojoj sposobnosti da pomogne ljudima u mršavljenju.Međutim, vrlo je uobičajeno da ljudi izgube težinu lica, što može uzrokovati...
Laparoskopsko vezivanje želuca ograničava količinu hrane koju možete pojesti.LAP operacija je jedna od najmanje invazivnih barijatrijskih procedura.
Istraživači tvrde da barijatrijska kirurgija smanjuje smrtnost od svih uzroka, uključujući rak i dijabetes.
Od lansiranja 2008. godine, Noom dijeta (Noom) brzo je postala jedna od najpopularnijih dijeta.Da vidimo vrijedi li Noom pokušati…
Aplikacije za mršavljenje mogu pomoći u praćenju životnih navika kao što su unos kalorija i tjelovježba.Ovo je najbolja aplikacija za mršavljenje.